Разгибание рук с гантелями в наклоне

Разгибание рук в наклоне не пользуется большим спросом, но оно необходимо для лучшего результата в накачке трицепса. Мышца отлично прорабатывается

Больше

Разгибание руки с гантелью в наклоне

Это упражнение поспособствует развитию формы, рельефа и симметрии ваших трицепсов. Разгибание руки с гантелью в наклоне очень эффективно во время

Больше

Французский жим с гантелей стоя

Французский жим с гантелей стоя – одно из лучших изолирующих упражнений, способствующих развитию трицепса. Если вы желаете получить красивые руки

Больше

Французский жим штанги лежа

Французский жим штанги лежа – отличная возможность для каждого спортсмена воплотить в жизнь мечту о больших руках. Упражнение великолепно развивает

Больше

Жим штанги узким хватом лежа

Жим штанги узким хватом лежа можно с легкостью назвать самым распространенным упражнением и самым эффективным с точки зрения проработки трицепса.

Больше
Страница 2 из 212